- Break Junk Food
Sebisa mungkin untuk tidak banyak mengkonsumsi makanan junk food karena kandungan gizinya kurang lengkap. Kebanyakkan mengkonsumsi junk food dapat menyebabkan terganggunya metabolisme dalam tubuh kita.
- Break Dugem
Tidur cukup sangat dibutuhkan oleh tubuh, rata-rata setiap orang memerlukan tidur cukup selama 8 jam sehari. Buat cewek, tidur cukup penting untuk menjaga kecantikan. Kurang tidur dapat menyebabkan wajah suram dan jerawatan. Kurang tidur juga menyebabkan emosi kita bisa naik turun.
- Break minuman tidak sehat
Minum air putih minimal 8 gelas sehari sangat baik buat tubuh kita.
- Break dari narkoba
Hindari rokok dan narkoba, nggak ada manfaatnya dan banyak ruginya. Rokok dan narkoba hanya merupakan racun dalam tubuh kita. Ayo jadi cewek yang cerdas, sayangi tubuh kita. Jangan membuat tubuh kita menjadi sarang racun.
- Break negative thingking
Situasi apapun, usahakan untuk berpikir positif. Pikiran negative hanya akan menutup mata hati dan akal sehat kita.
selamat mencoba ^^
Tidak ada komentar:
Posting Komentar